girlsbook

コーヒーにバターを入れて飲むダイエットが話題!36キロの減量に成功

View62 コメントまだありません

Pocket

1: シャチ ★@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:15:48.73 ID:???0.net
あなたは、コーヒーに何を入れて飲みますか? ミルク、それとも砂糖?
実は今、アメリカで注目度が急上昇しているのが、コーヒーにバターを入れる飲み方。
 
意外な組み合わせに度肝を抜かれますが、このコーヒーで36kgものダイエットに成功した人が実在し、その効果に注目が集まっています。
■“バターコーヒー”の始まりは?
コーヒーにバターを入れる飲み方は、「Bulletproof Coffee(防弾コーヒー)」と呼ばれ、この言葉が今アメリカのインターネット検索で急上昇しており、注目のワードなんです。
このコーヒーがこれほど話題となっているのは、ダイエット効果があるという点が大きな理由のひとつでしょう。
朝、バターを入れたコーヒーを飲むと、一日のエネルギーがみなぎり、脳や心身の活性化を促すと考えられ、実際に、このコーヒーで約36kgの減量に成功した人がいるといいます。
また腹持ちがよいことから、間食を抑えるといったメリットも期待できます。
■バターコーヒーの作り方
バターコーヒーを作るときにポイントとなるのが、無塩のグラスフェッドバター。グラスフェッドバターとは、通常はトウモロコシや麦などの穀物をエサにするところ、牧草だけで育てられた牛の乳から作ったバターのことです。
通常のバターは健康によくないといわれる飽和脂肪酸を多く含んでいますが、グラスフェッドバターは、不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、コレステロールや中性脂肪の減量に効果があるといわれ、そんな良質のバターを使用するのが、この飲み方のポイントとなります。
グラスフェッドバターを、コーヒーに小さじ1~2杯程度入れて出来上がり。これまでミルクや砂糖をコーヒーに入れていたら、その代用としてバターを加えます。気になる味は、クリーミーな感じが増してコクもプラスされます。
バターは牛乳などと同じ乳製品ですから、奇抜な味わいになるわけではなく、コーヒーともマッチするのでしょう。
グラスフェッドバターに含まれる不飽和脂肪酸は、オリーブオイルや亜麻仁油などにも含まれる良質の油で、この不飽和脂肪酸を効果的に摂取することで、ダイエット効果があることはよく知られています。
そこで、このバターコーヒーで痩せるというのも、それと同じ理論に基づいたもの。
ただし、バターを加えることによって、100~200kcalほど、カロリーがプラスされるという点を忘れずに!
バターコーヒー、試してみたくなりましたか? 一日の活動を始める朝食に取り入れるようにするとよさそうですね。

5: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:17:44.04 ID:0Be+Qs2h0.net

 

そのなんとかバターはどこで買えるの?
つか安いの?

 

8: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:18:11.52 ID:LvFoJZIr0.net

 

いいからごちゃごちゃ言わず

食 う 量 を 減 ら し て 走 れ

 

9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:18:15.38 ID:zLNRxkj5i.net

 

100kcal分もバター入れる方が驚きだわ。10g以上バターwコーヒー入りバターじゃん

 

11: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:19:22.50 ID:/pcZbxFZ0.net

 

摂取して痩せる事を考えるのやめろ

 

14: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:20:04.59 ID:YDLzpLSj0.net

 

>ただし、バターを加えることによって、100~200kcalほど、カロリーがプラスされるという点を忘れずに!
>バターコーヒー、試してみたくなりましたか?

なりません。

 

16: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:20:19.93 ID:9LtzX0390.net

 

ブラックで飲んだほうが痩せるだろ

 

17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:20:23.08 ID:kgm9VGlE0.net

 

日本はバター利権と言うのがあり、
チーズとかと比べてめちゃめちゃ高いので無理です

 

27: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:21:30.31 ID:L6WVqDOd0.net

 

俺もやったことあるけど、胸焼けを起こして食欲を抑制されるぞ
バターなどの動物性脂肪はめちゃくちゃ消化に時間が掛かるからな

 

28: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:21:32.41 ID:oS3eW3dw0.net

 

36kgやせるって、もとは100kgオーバーだろ
こんな情報、一般人には何の役にもたたん。

 

29: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:21:33.59 ID:sRoAaMDn0.net

 

バター食べると脂肪肝が改善するらしいからな
コーヒーも便通改善効果有るし

 

33: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:22:12.36 ID:LCCEXtbI0.net

 

普通にオリーブオイルを摂ればいいだけの話

 

35: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:22:38.23 ID:y9V8voBq0.net

 

すっごい不味そう
普通に我慢しろよ

 

39: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:23:05.02 ID:JYylGnDn0.net

 

コーヒーにココナッツオイル入れるのも美味しいらしいが試したことない

 

49: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:24:41.65 ID:qcmpC9eg0.net

 

代用甘味料とか低脂肪食品は、血糖値が上がらないから
満腹感が得られない、なので際限なく食べてしまう

体が欲しがっているものを摂取したら、時間を置く
それでも空腹感があったら別の種類の栄養を取る
これを繰り返すだけでだいぶ痩せるのに

 

50: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:24:44.02 ID:R3oMHWzJ0.net

 

体重少ない日本人は逆に太る

 

52: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:24:53.07 ID:pb8FyuRp0.net

 

>>5
売ってないオチ

 

69: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:26:53.62 ID:o/Nq3ZGf0.net

 

胸焼けする

 

75: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:27:55.04 ID:fNfaK2Mf0.net

 

肝心の無塩グラスフェッドバターとやらはどこで買えるんだよ
不飽和脂肪酸だったらエキストラバージンオリーブオイルで事足りそうだが

 

80: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:28:46.62 ID:p0EVg0RJ0.net

 

食っても肥らないなんてのは迷信。
生活習慣もしくは外科的な方法で食欲をなくすしかない。

 

98: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:32:30.33 ID:zmC4Tayo0.net

 

今や食に関して他国から学ぶものはないんじゃないか
粗末でも今食ってるものの方がマシな気がする

 

100: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:32:37.71 ID:dJ2gq6ij0.net

 

うまそうだな

 

103: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:33:01.89 ID:nlTqWjvl0.net

 

うええとか皆言ってるけど、その中でコーヒーミルク使ってる奴結構いるだろ?
あれよりは身体にいいよ

 

112: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:35:02.30 ID:s2r7Je4/0.net

 

そのなんとかバターってのが手に入らない
無農薬の牧草地で育ったウッシーなんて近くにいないし
そんな高級なウッシーの牛乳なら飲みたいがな

マーガリンにするか
オリーブバージンオイルがいいかも

 

125: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:37:58.80 ID:3CJII1yx0.net

 

気持ち悪くなるから食欲が失せるだけじゃないの?

 

127: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:38:11.26 ID:KL13h+S20.net

 

紫蘇の実オイル、オメガなんちゃらが体に良いってんで摂取してたんだけど、
胃もたれが辛くて長続きしなかった

 

128: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:38:32.20 ID:gEj64HhQ0.net

 

塩コーヒーは老化防止に役立つ

 

154: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:44:47.81 ID:YXLDuV9P0.net

 

デブは食生活に問題があるんだから
太らない食生活を実行するだけでいいだろ
俺なんて消費税増税とともに晩酌やめたら
つまみ(乾物等)に付けてるマヨネーズも全く取らなくなって
別段ダイエットなんてしなくても毎月1キロずつ痩せていってるぜw
特定の物だけでダイエットするとかアホらしく思えるわ

 

178: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:49:42.10 ID:RUWWTrjh0.net

 

チベットにはバター茶というものがあってだな。

 

197: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 12:53:14.44 ID:zkGOXz6c0.net

 

朝に良質な油分を摂るのは確かにいいこと

だからってこのコーヒー飲んだら痩せる!はウソ

 

254: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:03:52.04 ID:QNcbzlsO0.net

 

肝臓悪くしそうだな

ブラックなら肝臓に良いのにねw

 

277: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:07:37.37 ID:vOrVKzHm0.net

 

ウインナコーヒーの生クリームじゃダメなのかな?
no title

 

305: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:11:55.48 ID:VYRIngho0.net

 

もともと150kgあったやつが

20グラムのバターを直接舐めることで食欲が抑えられ
1kgグラムの肉を我慢できた
よって36kgやせて114キロになりました

こういうカラクリだろ?

 

309: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:12:32.63 ID:Xe7BrXch0.net

 

コーヒーに塩を入れると塩基カフェロイドが生成されてこの塩基カフェロイドが老化防止に役立つんだってよ

 

329: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:17:01.78 ID:Q+PTnaM00.net

 

コークを伊藤園に替えるだけで痩せるぞ

 

333: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:18:47.68 ID:tc6yOvpH0.net

 


病気になるリスク高すぎだろ

 

384: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:28:46.53 ID:Bi7Tn1yF0.net

 

冬の寒い日の夜中にデスクワークするときに熱いコーヒーにバター入れることあるな
あったまる

 

387: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/13(月) 13:29:16.13 ID:3cQ0EB0r0.net

 

毎朝、食パンにバター塗ってコーヒー飲んでる従兄弟が丸々太っているんだが。

 

Pocket

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

Page Top